Körperlich fit zu sein ist ein Ausdruck von Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Erfolg. Durch die zeitgleiche Aktivierung der nahezu gesamten Muskulatur wird eine unglaubliche Effizienz erreicht. Mehr Kraft und Ausdauer für einen leistungsfähigen, definierten und attraktiven Körper. Schneller und intensiver als mit herkömmlichen Methoden.
Sichtbarer Erfolg auf allen Ebenen.
Frauen:
Die schwer trainierbaren Muskeln an Taille, Hüfte und Gesäss werden aktiviert. Stoffwechsel und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch wird gesteigert. Die Kollagen-Produktion, die Durchblutung der Haut und der Energieumsatz werden nachhaltig verbessert. Schlanke Muskulatur wird aufgebaut und überschüssiges Fett wird verstoffwechselt und abgebaut. Der sogenannte Nachbrenneffekt hält durch die Intensität des Trainings noch viele Stunden nach dem Training an. Die Pölsterchen an Hüfte und Taille werden dadurch effektiv bekämpft und die trainierten Muskeln zeichnen sich sichtbar straffer und schlanker unter der Haut ab. Cellulite kann damit vorgebeugt und auch bekämpft werden.
Männer:
Durch die Kombination von EMS und Functional Training bzw Hanteltraining bekommt die gesamte Muskulatur neue Impulse und reagiert mit Kraft- und Massezuwachs. Eine verbesserte Definition des Körpers ist ein weiterer Effekt von EMS Training. Ihr persönlicher Trainer kennt Ihre Stärken und Schwächen und holt entsprechend das Optimum aus den 20 Minuten EMS Training raus.
Pre- oder Afterwork oder gar rasch über Mittag, wo sonst geht das Training so zeiteffizient? Und keine Sorge, der Personal Trainer nutzt die knappe Zeit effizient und effektiv! Gerade mal 0,2% der Zeit einer ganzen Woche einsetzen und 20-30% Leistungssteigerung rausholen: Wo gibts denn das?